凍絲瓜的家常做法，絲瓜雞蛋湯的家常做法

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凍絲瓜的家常做法

家里有一個天臺，除花花草草，每到夏季總會種些水果拉。這不，發覺1根絲瓜穩重啦，趕快摘下來，炒一盤絲瓜毛豆米，現摘的青菜，怎樣炒都好吃！

By 九九味

用料
絲瓜 1根
毛豆米 50克
鹽 一點點
植物油 一點點
蒜末 一點點
蔥花 一點點做法方法

1.將絲瓜洗凈去皮，切成滾刀塊??；

2.預備一點點蒜末??；

3.毛豆上市的時刻，喜愛一次性多煮些毛豆米，放在冰箱冷藏保留，要的時刻吃幾多拿幾多，很便利呢；

4.炒鍋燒熱后，放一點點植物油，下蒜末焙出香氣呢；

5.放進絲瓜翻炒啦；

6.放一點點鹽呢；

7.隨后放進熟的毛豆米，淋入一點點開水，稍微煮下呀；

8.出鍋時撒一點點蔥花便可拉。

小貼士

現摘的絲瓜，搭配嫩綠的毛豆米，只要一點點鹽，就突顯出時蔬的鮮嫩，這個樣子的絲瓜，怎樣炒都好吃！

絲瓜的養分功能

1.潤膚美白

守護肌膚，祛除斑塊，預防肌膚老化，是肌膚細嫩難得可貴的美膚佳品啦。絲瓜藤和莖的液汁既有維持肌膚彈力的特別功效呀。能美膚去皺，因而絲瓜有“美人水呢”之稱拉。

2.健腦

有益于小兒腦袋發育及中老年人腦袋強健，并且絲瓜提取物對乙型腦炎病菌有顯然的防患效果啦。

3.活血通絡

有止咳化痰.涼血解的效果呀。外敷可不可以止血消炎.女人多吃對調治月經有扶助了。

4.解去腫

絲瓜藤味苦性涼，有通筋靈活，祛咳鎮痰的效果拉。絲瓜絡味甘性平，有清熱解，利尿去腫的效果了。

絲瓜的飲食忌諱

絲瓜性寒滑，多食易致泄瀉啦；不行生食啦。

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