怎么做花膠補腎壯陽，花膠湯怎么做

網友多想了解一些關于怎么做花膠補腎壯陽和一些花膠湯怎么做的相關題，下面讓小編帶大家走進怎么做花膠補腎壯陽的案吧。

怎么做花膠補腎壯陽

“腎為五臟之本呢”，中老年人要常吃的5道菜品，補腎更強身！

腎臟是體內的主要*官，關于中老年人來講，守護腎臟強健顯出尤為重要呀。除生活習慣的調理外，飲食方方面面的調理也可不可以扶助守護腎臟強健了。下一面推薦幾道中老年人多吃的補腎菜拉。

一.花膠湯

花膠是從魚類膠原蛋白提取而來的1種材料，擁有補腎壯陽.滋陰潤燥的功能了。制造花膠湯時，要預備花膠.雞肉和幾種中草藥原料拉。詳細的制造經過以下

原料花膠50克.雞肉250克.人參5克.枸杞子10克.淮山20克.淮草10克.姜片3片.鹽

方法

1.花膠提早用溫水浸透1小時，預備呀。

2.雞肉洗凈，切塊預備呀。

3.中草藥原料提早沖洗潔凈預備呀。

4.鍋中放進少量的水，參加雞肉塊.中草藥原料.花膠和姜片，煮沸后轉小火煲1.5小時呀。

5.加入適量的鹽調味便可了。

這道花膠湯味道鮮美，擁有補腎壯陽.滋陰潤燥的功能，合適中老年人吃的啦。

兩.地黃燉烏雞

地黃是1種容易見到的中藥材，他擁有滋陰補腎.養血定神的功能呢。烏雞則是1種優良的肉類材料，她包含蛋白和種種維生素，可不可以推進體內強健啦。制造地黃燉烏雞的辦法以下

原料地黃30克.烏雞1只.枸杞子10克.淮山20克.姜片3片.鹽

方法

1.烏雞洗凈，去毛去臟器，預備拉。

2.地黃和淮山提早沖洗潔凈預備了。

3.鍋中加入適量的水，放進烏雞.中草藥原料和姜片，煮沸后轉小火燉1小時呀。

4.加入適量的鹽，連續燉煮20分鐘，直至烏雞肉熟爛.滋味濃厚啦。

5.最終參加枸杞子煮沸，便可?；鸪缘牧?。

這道地黃燉烏雞不單美味可口，并且擁有滋養保養身體.補腎益氣.養血定神的功能，適宜中老年人吃的呢。

三.黑豆煲排骨湯

原料黑豆100克.肋骨500克.姜片3片.料酒1湯勺.鹽適量

制造方法

1.黑豆提早泡水啦。

2.肋骨洗凈后焯水，參加料酒去腥拉。

3.將黑豆.肋骨和少量的水一同放進煲中拉。

4.煲煮2小時前后，加入適量的鹽便可呀。

四.黃豆燉豬腳

原料黃豆100克.豬腳1個.姜片3片.料酒1湯勺.鹽

制造方法

1.黃豆提早泡水了。

2.豬腳切成塊狀，加入適量的水和其余調味料（如生姜.蔥.料酒等）呀。

3.小火燉煮2小時前后便可拉。

五.黃花菜炒蛋

黃花菜是1種擁有滋陰潤燥.清肺化痰.潤腸通便等功能的材料，常吃可不可以起到補肺.滋陰.潤燥的效果了。而蛋則是營養價值很高的食物，包含蛋白.脂肪.營養素和微量元素等呢。黃花菜炒蛋是一道鮮味又養分的家常菜，下一面就來推薦一下制造經過呢。

所需食材黃花菜50克.雞蛋2個.鹽.雞精.蔥.姜.蒜少量.食用油少量

制造方法

1.將黃花菜浸透至發軟，去掉泡發時的雜質，洗凈預備啦。

2.將雞蛋打入碗中，打散預備啦。

3.鍋中加油，燒至 7 成熱，倒入雞蛋液，用鏟子快速攪拌平均了。

4.待蛋液凝結后，將其鏟出預備拉。

5.鍋中再一次加油，燒至 7 成熱，參加蔥姜蒜末煸炒呀。

6.參加黃花菜煸炒，炒至變色后參加少許水煮軟呢。

7.倒入炒好的雞蛋，加入適量鹽和雞精翻炒平均便可了。

總之，中老年人補腎要注重飲食搭配和公道搭配中草藥原料，和科學合理的烹調辦法啦。之上引薦的菜肴都是非常適合中老年人吃的的，既美味可口，又擁有豐厚的營養價值和滋養保養身體的功能呀。

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本文給各大網友介紹的一些關于怎么做花膠補腎壯陽和花膠湯怎么做的相關內容已經詳細解完畢，希望大家喜歡。